🚫 허리 통증 주목!! 반드시 피해야 할 일상 습관허리 통증은 현대인에게 매우 흔한 증상입니다. 하루 종일 앉아서 일하거나, 무거운 물건을 자주 들거나, 잘못된 자세로 장시간 활동하는 경우 허리에 무리가 가기 쉽습니다. 그런데 많은 사람들은 통증이 있을 때 오히려 무심코 나쁜 습관을 반복하며 상태를 악화시키곤 합니다.특히 허리가 아플 때는 평소와 같은 일상 행동이 통증을 더욱 키울 수 있기 때문에, 주의가 필요합니다. 허리 통증이 있을 때는 단순히 약을 먹거나 쉬는 것만으로는 부족하며, 생활 속 행동을 조정하고 피해야 할 습관을 바로잡는 것이 회복의 열쇠가 됩니다.이번 글에서는 허리 통증이 있을 때 특히 피해야 할 대표적인 행동 5가지를 정리해드립니다.작은 습관 하나가 큰 차이를 만들 수 있습니다.1️..
