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목차골반과 어깨 연관성: 구조적 관련 서술골반 틀어짐과 어깨 통증의 상관관계골반 틀어짐으로 인한 어깨 통증 진단법4. 골반 틀어짐과 어깨 통증을 예방하고 완화하는 방법 골반과 어깨의 연관성: 구조적 관련 서술골반과 어깨는 신체에서 중요한 축을 이루는 부분으로, 각각 하체와 상체의 중심적인 역할을 합니다. 골반은 다리와 척추를 연결하고, 어깨는 팔과 상체를 연결하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 두 부위는 몸의 균형을 유지하는 데 필수적이며, 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 골반이 틀어지면, 그 영향은 단순히 하체에만 국한되지 않고 상체까지 영향을 미칩니다. 신체는 균형을 잡으려는 자연스러운 메커니즘을 갖추고 있기 때문에, 골반이 비대칭적으로 틀어지면 척추와 어깨의 정렬도 영향을 받게 됩니다. 이는 결국..

추나요법과 도수치료, 기본 개념부터 알아보자어떤 통증에 더 효과적일까?일상생활과 병행하려면 어떤 치료가 좋을까?1. 추나요법과 도수치료, 기본 개념부터 알아보자현대인들의 생활 패턴이 좌식 중심으로 바뀌면서, 목·허리·어깨 통증을 호소하는 이들이 늘고 있습니다. 그에 따라 비수술적 방법으로 통증을 완화하고 자세를 바로잡는 ‘수기 치료법’에 대한 관심도 높아졌죠. 그 대표적인 두 가지가 추나요법과 도수치료입니다.● 추나요법(Chuna Therapy)추나요법은 한의학적 원리를 바탕으로 한의사가 손이나 도구를 이용해 척추와 관절의 구조적 불균형을 바로잡는 치료법입니다. 인체의 경혈, 기혈 순환, 음양 조화를 고려하여 근육·관절·신경계의 기능 회복을 목적으로 시행됩니다.실제로 추나요법은 국민건강보험에 포함된 한방..

출산 이후 허리통증, 다들 겪는다? 그 말이 위험한 이유"애 낳고 나면 원래 허리 아파." 많은 산모들이 출산 후 허리통증을 가볍게 넘기려 합니다. 주변에서도 흔하게 들리는 말이고, 산후통으로 치부되기 일쑤죠. 하지만 이 허리통증, 단순한 출산 후 근육통이 아닌 경우가 많습니다.한 산부인과 전문의의 “출산 후 요통은 단순 통증을 넘어, 구조적 손상이 동반된 경우가 많습니다. 출산으로 인해 골반과 요추의 정렬이 무너지고, 산후 회복 기간 중 잘못된 자세나 무리한 육아가 겹치면 디스크 손상으로 이어질 수 있습니다.”라는 설명을 들은 기억이 납니다. 즉, 출산 후 허리통증은 회복 중 발생하는 일시적 현상일 수도 있지만, 구조적으로 요추 주변의 인대, 디스크, 신경이 영향을 받는다면 치료가 필요한 병적 통증일..