- 늘어나는 청소년 허리 통증, 단순한 성장통이 아니다과거에는 허리 통증이 주로 중장년층의 건강 고민으로 여겨졌지만, 최근에는 10대 청소년들 사이에서도 허리 통증을 호소하는 사례가 크게 늘어나고 있습니다. 실제로 학교나 학원에서 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 학생들이 많고, 스마트폰 사용과 컴퓨터 게임 등 디지털 기기와의 장시간 접촉이 일상화되면서 허리에 부담이 가는 생활 습관이 만연해졌습니다.청소년기는 신체적으로 빠르게 성장하는 시기로, 근육과 뼈의 균형이 일시적으로 깨지기 쉽습니다. 이 시기에 자세가 바르지 않거나 운동량이 부족할 경우, 척추 주위의 근육이 충분히 발달하지 못해 허리에 무리가 가고, 결국 통증으로 이어지게 됩니다. 또한 무거운 책가방을 한쪽으로만 메는 습관이나, 엎드려 자는 자..
