딱딱한 바닥이 허리에 좋다? 오해와 진실“딱딱한 바닥에서 자면 허리에 좋다더라”는 말을 들어본 적 있으신가요? 실제로 일부 사람들은 바닥에서 자고 나면 허리가 덜 아프다고 말합니다. 반면, 어떤 사람들은 바닥에서 자고 일어나면 허리가 뻐근하거나 더 아픈 느낌을 호소하죠. 그 이유는 무엇일까요?과거에는 딱딱한 바닥이 허리에 지지력을 더 많이 준다는 이유로 허리 건강에 좋다는 인식이 있었습니다. 특히 푹신한 침대 매트리스가 허리를 감싸며 척추 정렬을 망가뜨릴 수 있다는 주장도 많았죠. 하지만 현재는 모든 사람에게 바닥 수면이 좋은 것은 아니라는 것이 정설입니다.바닥은 단단하기 때문에 척추와 골반을 인위적으로 '일직선'에 가깝게 만들 수 있습니다. 하지만 이는 어디까지나 체형, 체중, 수면자세에 따라 달라집니..
