📑 목차허리통증, 단순한 피로일까?└ 현대인의 흔한 증상, 허리통증의 원인 이해하기허리통증 집에서 체크해 보기!└ 생활습관, 증상, 병력 기반의 자가 점검표 제공원인별 허리통증 유형 정리└ 체크리스트 결과에 따른 허리통증 유형 분류허리통증 예방과 초기 관리법└ 자세 교정, 스트레칭, 체중 관리 등 실천 가능한 팁마무리 – 자가진단 후 꼭 기억해야 할 점└ 조기 대처와 생활 개선의 중요성 허리통증은 정말 단순한 피로일까?허리통증은 현대인의 대표적인 고질병 중 하나로, 사무직 근로자, 운전자, 주부, 학생 등 누구나 겪을 수 있습니다. 단순 근육 피로에서 오는 일시적인 통증일 수도 있지만, 반복되거나 오래 지속된다면 특정 원인이 있을 수 있습니다. 특히 스마트폰 사용 증가와 장시간 앉아 있는 습관, 운동 ..
