서서 일하면 왜 허리가 아플까?허리 통증, 어떤 증상으로 나타날까?직업별 허리 통증 사례와 대처법미용사승무원백화점 직원퇴근 후 통증 완화법근무 중 예방 행동 팁 서서 일하면 왜 허리가 아플까?서서 일하는 것이 무조건 건강에 해롭지는 않습니다. 하지만 지속적으로 같은 자세를 유지하거나, 중간에 휴식이나 스트레칭이 부족할 경우, 허리 주변 근육과 인대에 긴장이 누적됩니다.체중이 한쪽 다리로 쏠리며 골반이 틀어짐척추 정렬 불균형으로 요추에 압박코어 근육 약화로 지지력 감소허리 통증, 어떤 증상으로 나타날까?허리 중앙 또는 골반 주변의 뻐근함앉을 때 혹은 자세를 바꿀 때 더 심한 통증한쪽 엉덩이 또는 허벅지 뒤쪽으로 퍼지는 저림지속적인 피로감과 집중력 저하직업별 허리 통증 사례와 대처법💇♀️ 미용사문제: 장..
