1. 🚧 운전 중 허리통증은 왜 발생할까?대부분의 사람은 차량을 운전할 때 자세가 비교적 안정적이라고 느끼기 쉽다. 하지만 장시간 운전은 생각보다 신체에 큰 부담을 준다. 특히 허리는 몸의 중심을 지탱하면서도 가장 쉽게 피로가 누적되는 부위다. 운전 시 엉덩이와 허리가 좌석에 고정되어 있기 때문에 척추 주변 근육들이 지속적으로 긴장 상태를 유지하게 된다.또한, 차량의 진동은 허리 디스크에 직접적인 영향을 줄 수 있다. 오래 앉아 있을수록 디스크는 수분을 잃고 탄력을 감소시키기 때문에 충격을 흡수하지 못하고 통증으로 이어질 가능성이 높다. 운전자 대부분은 이러한 부담을 인식하지 못하고 하루 수 시간 이상을 앉은 채로 보내는데, 그 시간이 쌓일수록 만성적인 허리통증으로 발전할 수 있다.특히 상체를 살짝 앞..
